BODY 2 BRAIN: Übungen gegen Stress, Frust und Ärger

Körper und Psyche sind ziemlich beste Freunde. Ist die Psyche durch Stress, Frust und Ärger durcheinander, kommt auch der Körper aus dem Takt.

An diesem Abend lernen Sie von Andrea Groß die Methode BODY 2 BRAIN kennen. Bei BODY 2 BRAIN handelt es sich um einfache, kinderleichte und überwiegend unauffällige Übungen, die in akut stressigen Situationen beruhigen und für emotionalen und mentalen Schutz sorgen. Die Übungen gehören als Selbsthilfe-Quickies in jeden persönlichen "Notfallkoffer".

BODY 2 BRAIN CCM® wurde von der Nervenärztin, Körpertherapeutin und Psychotherapeutin Dr. Claudia Croos-Müller entwickelt. Die Methode beruht auf wissenschaftlichen Erkenntnissen zur wechselseitigen Beeinflussung von Körper und Psyche.

Die Referent/inin, Dr. Andrea Groß, ist Fachärztin für Psychiatrie und ärztliche Psychotherapeutin in Karlsruhe. Sie ist Ausbilderin in BODY 2 BRAIN CCM®.