Umgang mit Stress am Arbeitsplatz – Arbeit gut gestalten – Resilienz stärken

Viele erleben heute Stress und Druck am Arbeitsplatz: Immer mehr Arbeit in kürzerer Zeit. Computer und Qualitätsmanagement geben genau vor, wie gearbeitet werden muss. Dabei ginge es einfacher. Einige werden dadurch irgendwann schwer krank, andere bleiben gelassen und bleiben heiter und gesund.
„Der weiße Lotos wurzelt im Schlamm und schwimmt strahlend weiß auf dem Wasser.“ Shantideva
Wir kennen den Lotus-Effekt von Pflanzen und Oberflächen, die Schmutz einfach an sich abperlen lassen.
Dieser Effekt ist ein Bild für den Umgang mit Herausforderungen und Krisen, in dem man lernt Stress und krankmachende Gedanken an sich abperlen zu lassen.
An diesem Abend lernen Sie wie Sie robuster und widerstandsfähiger werden, um mit Belastungen besser umzugehen sowie einfache Körperübungen, mit denen Sie gelassen mit Stress umgehen können.