Atem und Achtsamkeit

Atempädagogik ist eine sanfte und wirkungsvolle Methode. Sie spricht den Menschen in seiner Ganzheit von Körper, Geist und Seele an.
Die Angebote sowohl im Atem und Bewegung als auch Atem, Stimme und Bewegung:
- pflegen die Atemorgane und verbessert die Sauerstoffzufuhr
- fördert die Beweglichkeit und eine gesunde, flexible Haltung
- schulen das Empfindungsbewusstsein
- lösen Verspannungen und führen zu Wohlspannung
- machen widerstandsfähig gegen Stress und helfen bei Erschöpfung und Nervosität

Belastungen und ungünstige Gewohnheiten im Alltag rufen Verspannungen, Unbehagen und unfreien Atem hervor. Atempädagogik fördert den freien Fluss des Atems.
Er ist sowohl Kraftquelle als auch Basis für Gesundheit, Ruhe und Gelassenheit.

Entdecken Sie Ihren persönlichen Atemrhythmus!